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澳门皇宫手机投注平台-糖尿病友如何自制控糖饮食?

来源:PT电子游艺 日期:2020-01-11 14:47:18 人气:1473

澳门皇宫手机投注平台-糖尿病友如何自制控糖饮食?

澳门皇宫手机投注平台,萝卜牛肚煲

材料:萝卜250克,牛肚100克,陈皮5克,姜5克,胡椒2克,盐3克,味精1克,植物油15克。

做法:

1、 将萝卜洗净,切块;

2、 陈皮、生姜洗净,捣烂;

3、 胡椒打碎,用纱布包;

4、 牛肚洗净,切块;

5、 起油锅,放入生姜、牛肚,炒片刻铲起,放入瓦锅内,再放入萝卜、陈皮、胡椒,加清水适量,文火焖三小时,至牛肚熟烂,汤水将干为度,调味即可。

党参麦冬五味子瘦肉汤

材料:五味子8克、姜1片、麦冬15克、党参20克、瘦肉200克、水6碗。

做法:

1、 将党参、麦冬和五味子洗净;

2、瘦肉,切大块,汆水捞出;

3、煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖一个半小时,下盐调味即可食用。

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