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投注游戏机-跑出趣,用尽洪荒之力 | 新刊

来源:PT电子游艺 日期:2020-01-11 10:35:50 人气:4193

投注游戏机-跑出趣,用尽洪荒之力 | 新刊

投注游戏机,八月刊 户外探险outdoor

八月跑步特刊上架,猛戳链接“http://weidian.com/item.html?itemid=1922394321&wfr=c”购买

八月刊

高海拔 山地越野 核心力量

跑出趣

原本只是想出去跑跑

却一不小心跑上巅峰。

原本只是想出去跑跑

却不经意间在全球各地留下足迹。

跑步这项最古老的行为

有着最原始的诱惑力,

追随着大地上的线条

向上、向前、翻越。

泥土、风和阳光是一面镜子,

你看得到自己的兴奋与紧张。

沙石、雨和氧气是一把尺子,

你量得出自己的极限与底线。

出去跑,跑出趣。

野在高处

高海拔越野跑,它更多代表的是一种独立的探索,探索人体在极端环境下的另外一种与大自然默契配合的可能性。

现在越来越多的越野跑比赛场地把目标指向雪线以上的山区,比如备受关注的珠峰马拉松,以及近两年国内的新起之秀:贡嘎100、环四姑娘山超级越野跑、龙腾亚丁skyrun®、红牛世界女子超级跑山赛(玉珠峰)等,为什么会有越来越高的比赛?

这会是一种趋势吗? 在高海拔越野赛事里,真正比拼的,是身体适应高海拔的能力。

速攀时,你是依然保有阿式精神,一切依靠自己力量的自主攀登?还是只为追求速度最大化、从背负到换冰爪都要依靠当地向导的“保姆式”攀登?你是到了高海拔地区、忽略高海拔适应、当天直接往上攀登?还是在那里适应几天高海拔环境后,再进行速攀?两次速攀之间的天气情况是否一样,雪线以上雪层的厚度和软硬是否等同?……

我一直认为,在高原上奔跑最重要的,是你内心深处的那些情怀。

高原充电站

随着跑步运动的越来越大众化,跑步场所的选择也越来越多样,跑者们越来越多地去选择更有挑战性的环境,譬如在高原进行跑步训练以及比赛。

如果你一直在低海拔地区生活训练,那高原环境跑步训练会给你带来多大的难度?甚至你觉得这种挑战能够完成么?正确的认识,正确的判断,正确的应对措施将会帮助你克服高原环境的挑战。

跑上6178米

玉珠峰上的较量

2016年6月5日,史蒂薇•克雷默参加了迄今为止世界上海拔最高的越野跑赛事—2016红牛世界女子超级跑山赛(redbull summit quest 2016),并一举夺得冠军。

对于热爱高山滑雪、攀登的运动员和爱好者来说,能够登上雄踞于青藏高原之上的昆仑山玉珠峰已然是一次难忘的探险经历,而跑步速登玉珠峰则更是令人难以想象。

史蒂薇的表现令人惊艳,她不仅实现了“完成比赛”的目标,还实现了对自我的超越。当她以第一名的成绩冲过终点线时,用她自己的话来说:“那就像做了一场疯狂的梦!”

山地越野马拉松

提起马拉松,除了42.195公里的距离和历练身心的参赛体验,跑者们第一时间想到的,往往是平整的街道、特色建筑、名胜古迹和沿途热情欢呼的海量观众这些中外著名城市马拉松赛中的最常见景象。

在广袤草原和山岳丛林等自然环境中,用双脚丈量四十多公里的距离,享受完全不同于城市马拉松的跑步乐趣。同时,比起对体力和技能要求更高的百公里越野跑等赛事,山地越野马拉松适合更多的越野跑人群。

目前国内的比赛或是纯粹的路跑(各类城市马拉松赛),亦或是高强度的山地越野(百公里越野赛),很多跑者既想跨过路跑这道坎、尝试下山地越野,又担心装备不足、缺少针对性训练、没有合适的补给等等各式问题。山地马拉松赛就能综合两类比赛的好处,既能让路跑者能切身尝试下奔跑于山野间的快乐,又安全有保障,还有一定的挑战性。

技术控 纯干货

在运动训练学中,有句名言叫:跑,不能让你跑得更快。也就是说,要想提高跑步的能力,不能单纯依靠跑步本身,而需要其他大量的辅助性力量训练。例如下文提到的腿部、臀部力量训练,可以让你在跑步的过程中,更加高效、稳定,并降低受伤概率。

本节越野跑训练课程以肌耐力训练为主,是主要针对下肢稳定、耐力所作的素质训练。单节课持续时间在75分钟左右,包括热身、力量训练、核心训练、综合调整四大部分。

天空

越野跑者永恒的追求!

小心!如果你是一个跑步菜鸟,请你绕道而行,这篇文章只属于那些越野老炮儿,属于那些纵横四海的天空跑者,属于那些为荣誉而拼尽全力的极限忍者!

和所有名垂史册的伟大跑者一样,当你完成全程马拉松,当你完成50公里越野,当你完成100公里越野,你站在终点线上恍然若失,因为那些曾经激励你的目标逐一达成。如果你对越野跑比赛感到一丝乏味,那么下面的内容将会为你开启一个全新的越野赛事世界。

天空跑(sky running),一个你似曾听说,又从未真正了解的神奇世界将会如璀璨画卷展现在你的眼前,准备好了吗?让我们跃入真正疯狂的跑步星球!

自游

沉迷森林之心

加拿大bc省轻户外体验

受bc旅游局邀请,户外探险一行五人在温哥华岛与惠斯勒这两处精选户外地进行了多项超棒的户外体验,或在山间溜索飞翔,或在雨林中健行觅温泉,又或亲身体验山地速降的快感,还等什么,带上一颗探奇之心,跟我们一起探索bc省的精彩户外吧!

温哥华岛

城市边的荒野之境

惠斯勒

滑雪胜地的夏日风情

远东不远

——jne生活美学西伯利亚之旅

飞机于清晨降落在符拉迪沃斯托克,此行的目的地的名字都很长,包括哈巴罗夫斯克和伊尔库斯克。这里空气明显要比北京清冽寒冷,这里是孤僻寂寞的远东。符拉迪沃斯托克在俄文里的意思是“征服远东”,而中国的称呼是海参崴,翻译为“偏僻的小渔村”,可见战斗民族与我们心态上的巨大差异。

丝路

丝路西游记

自驾西行吉尔吉斯斯坦

轮上

飞土扬沙北领地

在澳大利亚的北领地、开着英国牌照的车、和一群德国人在野外风餐露宿了近一周,没电没水没信号,每天顶着40℃高温,说着英语、听着德语在野爆了的各种小道上越着野、吃着灰、穿越一场场暴土扬尘。我还活着,就是五天没洗澡味道有点不太好……

骑迹

跃入维尔比耶

在维尔比耶,一大片的山脉就这么突然地闯进了眼帘,赋予了我无限的自由感,这种自由才是我真正在乎和向往的。手和腿随着弯道和巨大的颠簸感渐渐发酸,恰恰就是这种一路在苦乐之间不断寻找平衡的过程才是每个人面临的真正挑战。

三年不死,我们的故事还在继续

骑了几万公里后就冒出自己做旅行车的念头,这是趣味还是偏执?玩着玩着玩出自己的产品在众多品牌故事里似乎也是一种套路。不过,三个年轻人(邵明、赵晓明、小a)看似反传统的开始了传统行业的创业之旅,这条路似乎比他们车轮下的几万公里还要坎坷漫长。当梦想照进现实,是一次次的蜕变。

徒步

陆地孤岛 桌形山峰徒步指南

在南美委内瑞拉的丛林深处,矗立着几十座桌形山峰,当地人称之为tepuis(特普依)。这些峰顶如削的桌形山是地球在20亿年前地壳运动时期形成的古老的自然产物,它们拔地而起、傲视众生,仿若遗世独立的陆地孤岛。正因为如此,它们的山顶上生存着大量独特的动植物种。除了委内瑞拉,世界上还有一些地方存在着类似的平顶桌形山峰——南非的桌山、中国的大瓦山、美国犹他州的canyonlands、冰岛的heroubreio、南极半岛的brown bluff……它们守护于这个蓝色星球的各大板块,吸引人们去探索看似平坦的山顶上的另一片天地。

爬上上帝的餐桌

南非桌山徒步

对抗地心引力的行走

罗赖马山徒步

装备

2016,跑步装备更迭之年

去年于跑步装备来说是伟大的一年,无数新技术新概念幻化成激动人心的产品横空出世。经过一年的考验,曾经激动人心的科技在2016年或收获肯定,或再接再厉,或悄然隐退。大浪淘沙后的产品愈加成熟,在这个更迭之年羽化成蝶。

在关于跑步的信息泛滥如海的当下,我们用最大的耐心去伪存真,沙里淘精,只希望对跑步能做出尽可能准确的解读,以便让你度过一个关于跑步的愉快的夏天,有人说跑步是一种生活方式,那么,认真做纸刊何尝不是?

文、图:第八期杂志

编辑:葵子

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